肌の悩みを一挙解決！しみ、しわ、たるみに効くマッサージのやり方
肌の悩みとしてよくあげられるのが、しみ・しわ・たるみです。化粧品や美容器具などを使用するのも効果的ですが、マッサージも効果的な方法です。今回は、肌の悩みを一挙解決するための、しみ・しわ・たるみに効くマッサージのやり方を紹介します。
【しみに効くマッサージ】
顔全体を円を描くようにマッサージする
顔全体をやさしく、円を描くようにマッサージすることで、肌の血行が促進され、しみを薄くすることができます。
シトラスオイルを使用したマッサージ
シトラスオイルに含まれるビタミンCが、しみを薄くする効果があります。オイルを手の平にとり、やさしくマッサージしていきます。
【しわに効くマッサージ】
眉間のしわを伸ばす
両手の指を眉間にあて、やさしく伸ばすように引っ張るようにマッサージします。このマッサージをすることで、眉間のしわを薄くすることができます。
目元のマッサージ
目元の周りにある細かいしわは、目の疲れが原因となっていることが多いです。目元にリンパの流れを促進させるように、やさしくマッサージします。
【たるみに効くマッサージ】
頬のマッサージ
頬の下から上に向かって、手の平を使ってマッサージしていきます。このマッサージをすることで、頬のたるみを解消することができます。
リンパマッサージ
顔のリンパの流れを促進することで、たるみを解消することができます。鎖骨から下向きにやさしくマッサージしていきます。
以上のように、肌の悩みに合わせたマッサージを行うことで、効果的に改善することができます。ただし、マッサージを行う際には、力を入れすぎないように注意しましょう。また、自分でマッサージを行う場合は、事前に清潔な手で洗顔をし、肌を清潔にしておくことが大切です。
